ランナーにオススメ！ランニングに使える高性能アプリ5選

ランニングはただ走るよりも、速度や時間、コースなどさまざまなデータを分析しながら行うと効果的ですし楽しめます。スマートフォンのアプリにはランニングをサポートしてくれるアプリもたくさんあります。今回はランナーに支持されている、高性能アプリを5つご紹介します。

ランニング用の機能が一通り搭載の定番「Runkeeper」

GPSを利用したランニング記録だけでなく、マシントレーニングなどあらゆるアクティビティの記録がまとめてできるアプリです。トレーニングのプランはランニング習得から減量プランまであり、無料で利用できるものも設定されています。友人とグループを作り、ランニングデータの共有やコミュニケーションも可能です。

距離やカロリーを自動的に記録してくれる「Runtastic PRO」

ランニングの距離や時間、消費カロリーを自動的に記録してくれるアプリです。音声ガイドが便利で、トレーナーがいないと難しかったインターバルトレーニングにも気軽にチャレンジできます。お気に入りの曲を聞きながら走ることができるパワーソング機能や、ランニングを盛り上げるストーリーラン機能など楽しく走るための工夫も充実しています。

科学的にランニング力をアップ「MY ASICS」

年齢や性別、いつまでにどの位走ることができるようになりたいかといった目標を設定すると、自動的に最適な毎日のトレーニングプランを作成してくれるアプリです。
アシックスのスポーツ科学研究所が7年以上かけて研究・開発を行ったアプリで、ユーザーの3人に2人は目標を達成しているというデータがあります。プランニングだけでなく、ランニングのペースの調整や、走行距離、ルートなども記録できる、ランナーとしての実力を伸ばしたい方に最適です。

レースに向けたトレーニングもできる「Nike+ RunClub」

距離やスピートといったランニングのデータを保存することができるだけでなく、ランナーコミュニティを利用して世界のランナー達と情報を共有したり、競い合ったりすることが可能です。
また、初心者向け、トレーニング向け、レース向けと目的別のマイコーチが、最適なランニングプランをナビゲートしてくれます。

ランニングについて学びたい人におすすめ「ランナーズサプリ」

ランニングに必要な理論や知識をプロのトレーナーやランナーによる動画でわかりやすく解説するアプリです。以外と知らなかったフォームや道具の選び方から、ランニング前のウォーミングアップなど、ランニングに関わるさまざまな事柄を学べます。効率的にランニングの力を伸ばしたい方や、レースを目指している方にもおすすめです。