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インドアスポーツ

小さな子連れでも大丈夫! 子どもと一緒に親子で楽しめるスポーツとは?

子どもが小さい頃は運動能力もあまり発達していないため、ハードすぎる運動は適しているとは限りません。また、親子で一緒に楽しめるという観点からいっても、あまりにハードな運動はご両親にも負担がかかります。そこで、今回は小さな子連れでも無理なく遊べ...
お役立ち・豆知識

40代だからこそやっておきたい!おすすめスポーツ

40代といえば、子どもから少し手が離れて時間的な余裕ができたり、経済的にも安定して新しい趣味を持ちたいと考えたりする年代ではないでしょうか。そして、これから歳を重ねていくうえで、ずっと健康でいるための土台作りが必要な年代です。そういった40...
インドアスポーツ

脱マンネリ?にはスポーツがおススメ!ふたりの仲をアツくするスポーツとは

ショッピングや映画のデートに飽きたら、カップルでスポーツをやってみませんか。カップルの仲を盛り上げるスポーツをご紹介しますので、マンネリ解消に役立ててみましょう。スポーツを通じて、お互いの素顔が見えてくるはずです。普通のデートに飽きてきたの...
お役立ち・豆知識

30代に始めると得なスポーツはどれ?知るだけでその後に良い影響が

30代になると20代の頃と違い、体力の衰えを感じ始める人も徐々に多くなります。30代でおすすめのスポーツについてご紹介したいと思いますので、身体づくりのきっかけにしてみてはいかがでしょうか。自分に合ったスポーツに取り組み、いつまでも若々しい...
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使わなきゃ損!サイクリングライフを充実させるアプリ5選

いまや、スポーツにおいてアプリを活用するのが当たり前の時代。サイクリングに関してもルートの案内や走行データの解析など、驚きの機能を備えたアプリが数多くあります。よりサイクリングライフを充実させたい方はもちろん、普段のライドにマンネリを感じて...
インドアスポーツ

雨でも雪でも大丈夫! 屋内で気軽に楽しめるおすすめスポーツとは?

せっかくの休日、日頃運動できていない分を取り戻すためにさあ外へ!と出かけたのは良いものの、土砂降りでせっかくの機会を失ってしまうこともあります。そんな時は、屋内でできるスポーツを楽しんでみてはいかがでしょうか?天候に左右されないため、いつで...
お役立ち・豆知識

身体を動かして余暇を楽しむ! 20代におすすめのスポーツとは?

20代といえばまだまだ元気な年頃であり、どんなスポーツにも挑戦できるのはその若さあってこそ。ここで始めたスポーツが生涯の趣味となる可能性もありますし、そこで出会った友人と一生の付き合いになることも?今回は、1人でも、複数人でも楽しめる20代...
球技スポーツ

実戦さながら! スポーツ対戦ゲームアプリ5選

近年ますます勢いを増すスマホゲーム市場ですが、スポーツゲームの進化も例外ではありません。かつてはモバイルゲームといえば、シンプルなゲームがほとんど。最近のゲームはグラフィックも美しく、細かいアクションにも対応しており、実戦さながらのリアルさ...
球技スポーツ

会場に行かなくても試合観戦が楽しめる!スポーツ観戦用おすすめアプリ5選

スポーツ観戦がアプリでできる時代が到来しました。様々な便利アプリの機能を使えば、会場に行かなくても試合を観戦できるのです。今回はそんなスポーツ観戦アプリの中でもおすすめのものを紹介していきます。 その1【スポーツ観戦にはPlayer!がお...
お役立ち・豆知識

伸ばせばいいわけじゃない!身体を痛めないストレッチの注意点とは

ストレッチは筋肉に収縮運動を加えて行うトレーニングですが、ただ筋肉を伸ばしただけでは効果も現われず、下手をするとケガの元にもなりかねません。正しい知識を知っておくことで、ストレッチをより効果的で安全に行うことができます。今回は体を痛めないた...