バスケ上達

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トランジション(コンバージョン)を早くして身長差をカバーしよう!

なんといってもスピード感のある展開がバスケットの醍醐味です。 そのスピード感を表すバスケット用語に「トランジション」というものがあります。 たとえば「トランジションを早くしよう!」というように使われますが、トランジションの意味を知ってい...
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バスケの象徴!ディフェンスもオフェンスも脅威のセンターになろう!

バスケットでセンターは1番重要なポジションといっても過言ではありません。 実際にNBAでは、強力なセンターのいるチームが何度も優勝したり、「ルール」を変えてしまうような選手も存在しました。 センターに向いている選手とは?またどのような練...
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バスケのファウル基準を見極めることの必要性とは!?

バスケの反則であるファウル。 はじめはファウルの基準がわからないために試合でファウルを重ねてしまいがちです。 そこで今回は、ファウルの基準を考える上での基本的概念「シリンダー」の理解から、ファウルとの上手な付き合い方までご紹介していきま...
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バスケのビハインドパスは肘や肩の柔軟性が大事?上達に有効な練習方法も

身体の後ろを通すパス「ビハインドザバックパス」。 その派手さに目がいきがちですが、使う場面によっては非常に効果的なパスとなります。 また、応用としてビハインドパスをフェイクに使う高レベルな技もあります。 身につけるには多く...
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【初心者必見】軍手を使って、バスケのハンドリングを極めよう!

バスケのオフェンスで重要なハンドリング。 ハンドリング力が無ければ、試合中のオフェンスで活躍をすることはほぼ不可能です。 今回はバスケの『ハンドリング』とは何なのか、どうやって練習すればよいのか、という疑問を解決していきたいと思...
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メーカーごとの値段帯も!バスケットボールの選び方をご紹介!

バスケットボールには外用や中用、大きさの違いがあることを知っていますか? 自身の年齢や場所に合わないボールで練習していると、いざ試合になった時に「感覚が全然違う!」と、いつもの調子が出せなくなることも。 今回はそんなバスケットボ...
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バスケの速攻は走るコースを意識し相手を圧倒するのがカギ!練習方法も

相手のディフェンスが戻り切る前に攻めきる『速攻』は、プレイヤーにとっても楽しく、観ている方もワクワクするエキサイティングなプレイです。 相手を圧倒するそのスピード感に目がいきがちですが、速攻はその形や動き方が肝であるといっても過言では...
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パワーフォワードの役割やワンランク上の選手になるための練習とは?

スラムダンクの主人公、桜木花道のポジションでもあるパワーフォワード。 特にインサイド付近での活躍が求められますが、近年はストレッチ4と呼ばれるようにパワーフォワードが3Pまで打てる前提の戦術が生まれるほど、その仕事範囲は広がっています...
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プロバスケNBA選手の美技!動きを予測してノールックパスを出そう

ダンクシュートや3Pなどのシュートにつながる華麗なパス。 特に『ノールックパス』は観るものをも圧倒させます。 基礎的なパス技術以外にも様々なスキルが必要になるノールックパスですが、身につければチームの勝利に貢献できる大きな武器と...
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知っていて損はなし!バスケの基本用語を徹底解説【初心者必見】

バスケを始めたばかりの初心者の方にとっては、知らないバスケ用語がたくさんあると思います。 知らないと、指示を聞き逃したり、コミュニケーションの行き違いになったりしたり・・・。 そこで本日は、バスケで頻繁に使われる基本用語をまとめ...