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「階段トレーニング」
今回は番外編の階段トレーニングです。
このトレーニングは、腕を振る・重心を前に移動させるなど色々な要素が含まれている
効率の良いトレーニングです。地面を押しすぎると足が流れてしまうので、すばやく
真下に足を下ろしましょう。慣れてきたら、すべての動きを早くすることによって
より一層レベルが高くなります。
天候に左右されずに室内でできるトレーニングなので、ぜひ試してみてください。
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【上記動画内猿山選手着用アイテム】
・ネックレス（colantotteクレスト プレミアム）
・ブレスレット（colantotteループ クレスト プレミアム）
・ブレスレット（BANDELメタリック ブレスレット）
・ブレスレット（BANDELライン ブレスレット）
・ブレスレット（BANDELチタン バングル）
・アンクレット（BANDELクロス アンクレット）
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