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お悩み解決編
「走り幅跳び 助走のコツ」
今回は「走り幅跳び助走のコツ」です。
踏み切りの所でタイミングを合わすためには、安定した助走をすることが大事です。
スタンディングからそのままスムーズに走るような助走に入り、次にどこで接地する
のかを確認しながら進むことで、踏み切れる安定した助走に繋がります。
その日の体調によって感覚が変わることもあるので、スタンスを変えてみたり
客観的に確認してもらったりして、悪い方向に行く前に良い方向へ
持っていけるように微調整していくと良いでしょう。
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色々なタイプの助走の仕方がありますが、出だしの４歩くらいで助走がうまく乗れるのか
決まります。自分に合った助走の仕方を見つけて、ベストな走りに繋げていきましょう。
【上記動画内猿山選手着用アイテム】
・ネックレス（colantotteクレスト プレミアム）
・ブレスレット（colantotteループ クレスト プレミアム）
・ブレスレット（BANDELクロス ブレスレット）
・ブレスレット（BANDELライン ブレスレット）
・バングル（BANDELチタン バングル）
・アンクレット（BANDELクロス アンクレット）
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