お役立ち・豆知識

お役立ち・豆知識

NBA観戦は身軽な服装でOK!2018-2019シーズンのおすすめチームも紹介!

バスケット好きなら一度は憧れる「NBA観戦」。 現代はインターネットの普及などもあり、さまざまな方法でNBA観戦に行くことができます。 今回は、そんなNBA観戦チケットの取得方法や注意点、持っていくべきものをまとめました。 また、最後...
お役立ち・豆知識

肩こりには理由があった!痛みから卒業するには

冬が訪れると、身体の不調を訴える方も少なくありません。日本人には慢性的な肩こりの方も多く、特に、寒い冬になると肩こりがひどくなってしまうことも。そこで、肩こりになる原因や対策方法を伝授したいと思います。ぜひ参考にしてみて下さい。 寒い時期...
お役立ち・豆知識

40代だからこそやっておきたい!おすすめスポーツ

40代といえば、子どもから少し手が離れて時間的な余裕ができたり、経済的にも安定して新しい趣味を持ちたいと考えたりする年代ではないでしょうか。そして、これから歳を重ねていくうえで、ずっと健康でいるための土台作りが必要な年代です。そういった40...
スポンサーリンク
お役立ち・豆知識

自転車通勤族を目指す前に。知っておきたい自転車通勤のメリットデメリット

2011年の震災をきっかけに増加したといわれる自転車通勤族。自転車通勤には私たちがハマる魅力がある反面、自転車ならではのデメリットも忘れてはいけません。メリットとデメリットを知りつつ、自転車通勤を考えてみてはいかがでしょうか。 メリット①...
お役立ち・豆知識

30代に始めると得なスポーツはどれ?知るだけでその後に良い影響が

30代になると20代の頃と違い、体力の衰えを感じ始める人も徐々に多くなります。30代でおすすめのスポーツについてご紹介したいと思いますので、身体づくりのきっかけにしてみてはいかがでしょうか。自分に合ったスポーツに取り組み、いつまでも若々しい...
お役立ち・豆知識

使わなきゃ損!サイクリングライフを充実させるアプリ5選

いまや、スポーツにおいてアプリを活用するのが当たり前の時代。サイクリングに関してもルートの案内や走行データの解析など、驚きの機能を備えたアプリが数多くあります。よりサイクリングライフを充実させたい方はもちろん、普段のライドにマンネリを感じて...
お役立ち・豆知識

サイクリングを始める前に!覚えておくべき自転車の交通ルール

自転車があれば始められるサイクリング。いつも乗っているママチャリで近所を走ったり、競技用の自転車で遠出したり、楽しみ方はいろいろです。身近な乗り物である自転車ですが、交通ルールをしっかりと覚えていますか?最近では取り締まりも厳しくなり、実際...
お役立ち・豆知識

身体を動かして余暇を楽しむ! 20代におすすめのスポーツとは?

20代といえばまだまだ元気な年頃であり、どんなスポーツにも挑戦できるのはその若さあってこそ。ここで始めたスポーツが生涯の趣味となる可能性もありますし、そこで出会った友人と一生の付き合いになることも?今回は、1人でも、複数人でも楽しめる20代...
お役立ち・豆知識

ランニングを盛り上げてくれるオススメのJ-POP5選

健康やダイエットの為にランニングをしているという方は多いと思います。ですが、時々つらくなることがありますよね。そんな時はランニングが楽しくなるような音楽を聞いて気分を盛り上げてみませんか?今回はランニングにオススメのJ-POPを5曲お届けい...
お役立ち・豆知識

スポーツサイクルってシティサイクルと何が違うの?

ママチャリじゃないカッコイイ自転車で通勤したりサイクリングをしている人をよく見かけますよね。なんとなく形が違うのはわかるけれど、他に違いってあるのでしょうか?ママチャリなどのシティサイクルと、スポーツサイクルの違いを詳しく見ていきましょう。...