インドアスポーツ

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YGサーブは難しい?習得のコツや返し方について解説

YGサーブは、ここ数十年で浸透した新しいサーブです。 YGサーブは習得が難しいですが、打ち方を覚えておけば、YGさーぶを使ってくる選手への対処法も知ることができます。 本日は、 ・YGサーブとはそもそもなんだっけ? ・巻き込みサーブ...
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【初心者向け】卓球のラケットラバーの種類って?ラバーの選び方について

卓球を始めたばかりの時、まず決めるのに悩むのが卓球ラケットとラバーですね。 卓球のラバーは種類が多く、初心者の方にとっては何が良くて何が悪いのかなかなか見分けがつきません。 この記事では、初心者向けに、卓球ラバーの選び方のコツやポイ...
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「Tリーグ」はテレビで放送される?参加選手・チームやチケットの価格も

2016年オリンピックで水谷選手が銀メダルを獲得したのを皮切りに熱を増している卓球。 女子卓球では石川選手、伊藤選手が活躍し、また男子卓球でも新星の張本選手がITTFワールドツアー男子シングルスで最年少記録を樹立するなど、目覚ましい記...
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卓球のフォアブロックを安定させてスマッシュから防御!上達のコツは

いつもスマッシュを撃ち込まれて、為す術もなく点を取られてしまう…。 スマッシュはスピードも早く球威もあるため、非常に強力なワザです。 このスマッシュに対抗できる技術が「ブロック」です。 ブロックは、そこまでパワーも必要ない...
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卓球のツッツキが苦手な方必読!主導権を握るツッツキ上達法

長いラリーを続けるのに大切な技術の一つがツッツキ。 ドライブやスマッシュほど派手ではないけれど、重要な局面を作り出す大切な技です。 今回は、このツッツキの種類、上達のコツについてご紹介します。 卓球のツッツキの種類は? 卓球...
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卓球のサーブが勝負を決める!上達のコツと基本ルールについて

サーブは、勝敗を決める大切な技術。 たとえ、レシーブ技術が未熟でも、相手が返せないサーブを編み出すだけで有利に試合を展開することも可能です。 この記事では、卓球のサーブ上達におけるノウハウ・コツについて解説します。 卓球のサーブの...
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小さな子連れでも大丈夫! 子どもと一緒に親子で楽しめるスポーツとは?

子どもが小さい頃は運動能力もあまり発達していないため、ハードすぎる運動は適しているとは限りません。また、親子で一緒に楽しめるという観点からいっても、あまりにハードな運動はご両親にも負担がかかります。そこで、今回は小さな子連れでも無理なく遊べ...
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脱マンネリ?にはスポーツがおススメ!ふたりの仲をアツくするスポーツとは

ショッピングや映画のデートに飽きたら、カップルでスポーツをやってみませんか。カップルの仲を盛り上げるスポーツをご紹介しますので、マンネリ解消に役立ててみましょう。スポーツを通じて、お互いの素顔が見えてくるはずです。普通のデートに飽きてきたの...
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雨でも雪でも大丈夫! 屋内で気軽に楽しめるおすすめスポーツとは?

せっかくの休日、日頃運動できていない分を取り戻すためにさあ外へ!と出かけたのは良いものの、土砂降りでせっかくの機会を失ってしまうこともあります。そんな時は、屋内でできるスポーツを楽しんでみてはいかがでしょうか?天候に左右されないため、いつで...
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ダイエットにも!早朝ストレッチは一日を変える魔法の習慣

朝から元気にアクティブな生活を送れたら、毎日が楽しくなりそうですよね。おいしい朝ごはんを作って食べたり、身支度にもう少し手間ひまをかけてみたり、読書や勉強の時間に充てたり、夢は膨らみます。そのためにはまず早朝ストレッチの習慣を取り入れて、目...