バスケ上達

バスケで魅力的なプレイといえば、「ダンクシュート」。 高くジャンプし、リングにボールを豪快に叩き込む姿は、バスケットボールで最も迫力あるプレイといっても過言ではありません。 今回はそんなダンクシュートの由来や種類、ダンクをするためのトレ...

バスケの1対1は、ボールをキャッチする前から勝負が始まっています。 その時に重要となるのが「ミート」という技術。 このミートを上手く使えると、1on1のやりやすさが大きく変わります。 ミートという技術とは？やり方やコツについて細かくお...

なんといってもスピード感のある展開がバスケットの醍醐味です。 そのスピード感を表すバスケット用語に「トランジション」というものがあります。 たとえば「トランジションを早くしよう！」というように使われますが、トランジションの意味を知ってい...

バスケットでセンターは1番重要なポジションといっても過言ではありません。 実際にNBAでは、強力なセンターのいるチームが何度も優勝したり、「ルール」を変えてしまうような選手も存在しました。 センターに向いている選手とは？またどのような練...

バスケの反則であるファウル。 はじめはファウルの基準がわからないために試合でファウルを重ねてしまいがちです。 そこで今回は、ファウルの基準を考える上での基本的概念「シリンダー」の理解から、ファウルとの上手な付き合い方までご紹介していきま...

身体の後ろを通すパス「ビハインドザバックパス」。 その派手さに目がいきがちですが、使う場面によっては非常に効果的なパスとなります。 また、応用としてビハインドパスをフェイクに使う高レベルな技もあります。 身につけるには多く...

バスケのオフェンスで重要なハンドリング。 ハンドリング力が無ければ、試合中のオフェンスで活躍をすることはほぼ不可能です。 今回はバスケの『ハンドリング』とは何なのか、どうやって練習すればよいのか、という疑問を解決していきたいと思...

相手のディフェンスが戻り切る前に攻めきる『速攻』は、プレイヤーにとっても楽しく、観ている方もワクワクするエキサイティングなプレイです。 相手を圧倒するそのスピード感に目がいきがちですが、速攻はその形や動き方が肝であるといっても過言では...

スラムダンクの主人公、桜木花道のポジションでもあるパワーフォワード。 特にインサイド付近での活躍が求められますが、近年はストレッチ4と呼ばれるようにパワーフォワードが3Pまで打てる前提の戦術が生まれるほど、その仕事範囲は広がっています...