スポンサーリンク
野球の花形ポジションでもあるピッチャー。それを目指す球児たちは決して少なくないはずです。現に今、プロで活躍している選手は高校時代に4番でピッチャー等という起用方法だった人が多いです。そこでピッチャーを目指すために必要なからだ作りをご紹介します。
まずは沢山走りましょう！
ピッチャーにも色々と役割はありますが、多くは先発を目指すはずです。先発ピッチャーになる為には相当なスタミナが要求される為、どの選手よりも多く走り込みを行う事が大切になってきます。
下半身を鍛えましょう！
体力をしっかり作ったら、今度は下半身を強化しましょう。見て分かる通り、ピッチャーは主に下半身の筋肉を使って投げています。ですから、大切な下半身が貧弱だと素晴らしいピッチャーになることが難しくなります。しっかりスクワットや走り込みなどで下半身を強靭な物にしていきましょう。
スポンサーリンク
強い精神力を手に入れよう！
そしてピッチャーになるために最も必要なからだ作りは、心を鍛えることです。やはりマウンドに立ってバッターと一対一で戦いますから、非常に強靭なメンタルが必要になります。鍛える為には、様々な状況を想像しながら自分だったらどう投げるか、というのをひたすら考えることです。
そうすればどんなピンチにも負けない、鋼の精神力を手に入れる事が出来るはずです。
まとめ
ピッチャーを目指すために必要なからだ作りをご紹介しましたがいかがでしたでしょうか？マウンドに立って9回を投げ切るためには強靭なスタミナと強い精神力が必要です。鍛えるのは大変かもしれませんが、努力は必ず実るはずです。ぜひ試してみてください。
スポンサーリンク
