せっかくの休日、日頃運動できていない分を取り戻すためにさあ外へ！と出かけたのは良いものの、土砂降りでせっかくの機会を失ってしまうこともあります。そんな時は、屋内でできるスポーツを楽しんでみてはいかがでしょうか？
天候に左右されないため、いつでも変わらぬ条件で運動できるだけでなく、日焼けを気にする方にとってもうってつけ！今回は、おすすめの屋内スポーツをご紹介します。
1人でも友達とでも楽しいボウリング！
まずは超メジャーな屋内スポーツ、ボウリングからご紹介。日本でもかつて一大ブームを巻き起こしたボウリングは、現代においても中高生を中心に人気の高い屋内スポーツの1つです。友達とワイワイ楽しむのも面白いですが、ボウリング自体にハマってしまうと1人でも楽しめてしまうのがボウリングの魅力！
基本的には貸シューズをレンタルして、ボウリング場に備え付けのボールで遊ぶものですが、趣味レベルにまでのめりこんでしまうとマイシューズやマイボールを揃え、1人腕を磨くのも楽しいものです。自信がついてきたらボウリングの大会に参加するのもいいですね！
壁を登るボルダリングは今流行りの屋内スポーツ！
2000年台に入った頃から徐々に知名度が上昇し、今では人気の屋内スポーツともよばれるようになったボルダリング。概要としては、屋内の壁に作られた石のような突起に、ロープなどを使わないで手や足をかけて登っていくものですが、これが簡単なようで意外と難しいのです。
ボルダリングはロッククライミングの一種であり、ここでの経験は実際のクライミングにも活かすことができるので、スポーツとしての発展性もあります。ほとんどのボルダリングジムではボルダリングシューズなど必要な器具をレンタルしているので、気軽に立ち寄って身体を動かせるのもメリットといえますね。
屋内でも屋外でもできるフットサル！
条件としては屋外コートのフットサル場が多いですが、全国各地には屋内型のフットサル場もたくさんあります！フットサルとは、サッカーコートの1/4程度の広さのコートで行うミニサッカーのようなものであり、1チーム5人とコンパクトなスポーツとなっています。
基本的には友人たちとチームを組んで遊ぶことが多いですが、フットサル場によっては1人だけで参加して、他の人達とチームを組んで試合ができる個人参加フットサル、通称個サルで遊べる場所もあります。どんな天気であっても、ふらっとフットサル場に遊びに行って参加できるのも魅力的ですね！
テニス経験者なら一度はやってみたいスカッシュ！
2020年に開催される東京オリンピックの競技候補にもなったことで、一躍知名度が増した屋内スポーツといえばスカッシュ。四方を壁で囲んだ独特なコートにおいて、テニスのようなラケットとボールを使って壁当てを続ける競技であり、1対1で戦うシングルスもあれば2対2で戦うダブルスもあります。
打ったボールを壁に当て、跳ね返ったボールを相手が打ち返す……というと単純なようにも思えますが、反射神経や相手の打つ位置を予測した動きが必要になるため、見た目よりも遥かにハードなスポーツとなっています。ボールを打つ動作はテニスに似ている点があるので、テニス経験者にオススメの屋内スポーツですね！
女性ゲーマーも増えつつあるサバイバルゲーム！
サバイバルゲーム（シューティング）は、屋外で行うというイメージも強く、屋外フィールドが多いのも事実ですが、屋内で遊べるインドアフィールドも多数存在します。その名の通り、ガスガンや電動ガンを装備して敵味方にわかれて撃ち合う、ちょっと変わったシューティングスポーツでありレクリエーションといえますが、コレが意外とハマるんです！
撃ち合いはちょっと……という方は、人間を狙うのではなくターゲットを狙って得点を競うシューティングゲームがオススメです。意外なことに、男性ばかりでなく女性でサバゲーを楽しむサバゲー女子も急増中であり、これからますます発展しそうな分野ですね。
季節、天候関係なく遊べるから屋内スポーツはスケジュールが立てやすい！
突然の天候不順や、季節によってはできなくなるスポーツも中にはありますが、屋内スポーツならそのような心配は全く不要です。予約などをしておけばいつでも遊べるため、スケジュールがとても立てやすいという意味でも屋内スポーツはありがたいですね。
