スポンサーリンク
レッスン１「加速＿コントロール」
スピードが出てる時、足が後ろに置いていかれないようにしっかり自分のコントロール
しやすい真っ直ぐな軸なところで回して足を下ろしていけるかが重要です。
前に行くスピードで足が後ろに流れてしまうと、体を上げた時に足が置いてけぼりに
なってしまいます。それを避けるためにはしっかり真下に足を下ろして徐々に上体を
上げていく事が大事です。
レッスン２「加速＿足の流れ」
地面を押して加速すると足が流れて上半身だけ前に行ってしまい、
つま先で接地することによってブレーキをかけながら走ることになってしまいます。
加速が乗ってきたら足を真下に下ろして地面に力を加え、
しっかりゆっくりと上体を乗せていくとキレイな加速が作れます。
レッスン３「スピードの維持」
最大スピードまで到達した時にもっとスピードを出そうとすると力みになってしまい
フォームが崩れてしまいます。
スピードがMAXまできた時はそのスピードを維持してゴールまで行くようにしましょう。
スポンサーリンク
【上記動画内猿山選手着用アイテム】
・ネックレス（ColantotteワックルネックネオGE）
・ブレスレット（ColantotteループCREST）
・ブレスレット（BANDELクロスブレスレット）
スポンサーリンク
