美容・健康 スマホ首になってない？首ストレッチのやり方とポイント
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アウトドアスポーツ何才からOK？子どものスキーデビューで準備するべきことは？
寒くて家にこもりがちな冬ですが、子どもには外へ出て体を動かして元気に遊んでほしいですよね。子どもがそり滑りだけじゃ物足りなくなってきたようでしたら、この冬はスキーに挑戦してみませんか？スキーデビューに必要なグッズ選びのポイントや、初めてスキ...
アウトドアスポーツスキーとスノボ 子どもに習わせるならどちらがオススメ？
スキーとスノボ、子どもに習わせるならどちらが良いか迷ってしまうママ・パパは多いことでしょう。どちらもウインタースポーツとして楽しむことができますが、実際にはどちらを選択する人が多いのでしょうか。子どもに習わせるウインタースポーツについてご紹...
スポーツグッズ・ウェアみんな中に何着る？スキーウェアのインナーの選び方
冬のスポーツの中でも中心的な存在のスキー。 そんなスキーも毎年、機能的でおしゃれで流行に合わせたスキーウェアを販売しています。 さらにアウターでは補えない保温性をカバーしてくれるインナーも、高機能なものやかわいいものを目にす...
アウトドアスポーツ都内から日帰りできる関東のゲレンデ5選
仕事で休みを取らなくても、都会の喧騒から離れて土曜日に日帰りで近場のゲレンデで思いっきりスキーを楽しむというプランはいかがでしょうか？日曜日はゆっくり家で休めば、また仕事に勉強に頑張れるでしょう！ゲレンデの真っ白な世界はイヤなことも忘れさせ...
アウトドアスポーツゲレンデの視線を独占！可愛いスキー＆スノボウェアブランド
ゲレンデマジックという言葉を聞いたことある方も多いでしょう。ゲレンデのような非日常の空間を一緒に過ごすと恋に発展する確率が普段より高いと言われています。チャンスを逃さないためにも、可愛いスノーウェアでゲレンデの視線を独占しちゃいましょう。 ...
アウトドアスポーツ2016-2017 スキーウェアのトレンドは？
ゲレンデマジックを偶然ではなく必然のものに近づけるためにお洒落なウェアは必須アイテムです。気になる人の注目を得たいとき、周りと差をつけたいとき、今から紹介するトレンドのスキーウェアを着てかっこよく滑りましょう。 若者の間で大流行中！THE...
アウトドアスポーツ［スキー]スキーとスノボ！子どもにやらせるならどっち？
子どもが小さい頃から、スキーやスノボに親しませたいと考える人も多いと思います。スキーもスノボもどちらもメジャーとなっている今、子どもにどちらをやらせたらよいか悩む人もいます。スキー、スノボ、それぞれの特徴をご紹介しますので、参考にしてみて下...
スキー上達［スキー]スキーで筋肉痛にならないためにしておくストレッチについて
いつもの町から白銀のゲレンデにたどり着いたら、一刻も早く滑り出したくなりますよね。でもちょっとその前に。翌朝筋肉痛にならないため、スキーを滑る前にオススメのストレッチについてご紹介します。 まずはウェア・ブーツに着替える前に ウエア...
スキー上達［スキー]スキーヤーが怪我しやすい場所はどこ？
一番多いのは「膝の外傷」 スキー中の怪我で一番頻繁に起きてしまうのが膝のねんざです。転び方によっては内側側副靭帯、前十字靭帯、半月板損傷を引き起こす可能性もあります。特に内側の内側側副靭帯損傷は「スキー膝」と呼ばれる程メジャーで、スキ...
スキー上達スキーで鍛えられる筋肉はどこ？
スキーはスキー板を使って、積雪の上を滑るスポーツです。自分の力で走ったり、重いものを持ち上げたりといった動作はありません。しかし、ある程度の筋肉がないとスピードをコントロールしたり、思う方向に進んだりということができません。必要になるのは主...