スポーツグッズ・ウェア 厚手で丈夫！コスパの高いバスケソックスの選び方をご紹介！
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お役立ち・豆知識ストレッチの頻度は週何回？毎日した方がいい？効果をあげるコツも
ランニングや球技などの各スポーツの前にも必ず行うストレッチ。 身体のパフォーマンス性能をあげたり、柔軟性を維持するためにも大切なトレーニングの一つです。 ストレッチは1回や2回行っただけではなかなか効果は現われません。 トレーニン...
お役立ち・豆知識ダイエットにも！股関節ストレッチのやり方とポイント
股関節は周辺に上半身や下半身へつながる筋肉が多く通っており、鍛えることで結果的にダイエットにもつながる効果を得られます。このため寝る前やちょっとした時間でできる股関節ストレッチを取り入れて、目指すボディ作りを行うのも良いですね。今回は股関節...
スポーツグッズ・ウェアもはや定番？ストレッチポール（棒）の効果と特徴
ストレッチは道具を必要とせずに行えるトレーニングの一つです。しかし、トレーニングの効果を高めるための専用アイテムなどもあります。これらを活用することでさらにトレーニングの幅を広げることが可能です。そんなトレーニングアイテムの一つであるストレ...
お役立ち・豆知識気になる身体のゆがみに！腰ストレッチのやり方とポイント
主に骨格のずれなどが原因で身体のゆがみが発症します。このゆがみをそのままにしてしまうと疲れやすかったり、腰痛や肩こりの原因にもなりかねません。そこで腰ストレッチを取り入れて、自分自身でも体のセルフケアを行っていきましょう。 骨盤から腰の筋...
スポーツグッズ・ウェアみんな中に何着る？スキーウェアのインナーの選び方
冬のスポーツの中でも中心的な存在のスキー。 そんなスキーも毎年、機能的でおしゃれで流行に合わせたスキーウェアを販売しています。 さらにアウターでは補えない保温性をカバーしてくれるインナーも、高機能なものやかわいいものを目にす...
スポーツグッズ・ウェアみんな中に何着てる？スノボウェアのインナーの選び方
スノーボードはスノースポーツの中でも知名度の高いスポーツです。ボードに乗ってゲレンデを降りるのは、気持ちもよく楽しいものですよね。スノーボードは、滑るための板やブーツなどシーズンごとにさまざまな新商品が登場します。ウェアもおしゃれで機能的な...
スポーツグッズ・ウェアこれを選べば間違いない！人気のメンズゴルフウエアのブランド5選
みなさんゴルフ楽しんでますか？ゴルフを始めて、ちょっとウェアにもこだわりたいという方も、またこれからゴルフを始めようと思っている初心者の方も、とりあえずこのブランドを着ておけば間違いない、そんなブランド5選をご紹介します。カッコイイ着こなし...