球技スポーツ 観戦のお供にゲットしたい! スタジアムグルメ5選
筋肉痛
ゴルフ上達［ゴルフ]ゴルフ初心者が筋肉痛になる部位はどこ？
社会人になるとゴルフをやってみたいと思う機会が増えますよね。会社の先輩に誘われたり、接待ゴルフの機会があったり。いざはじめてみると、その魅力に取り付かれてはまってしまう人も多いんだとか。でもゴルフは見た目以上にハードなスポーツです。全身の筋...
お役立ち・豆知識侮るなかれ！肩こりを放置すると引き起こしてしまう身体の不調
あなたの肩こりはいつ頃から始まったか覚えてますか？肩こりは辛いものですが「そのうち治るだろう」「マッサージでも行けばいいや」とついつい放置しがちです。しかし肩こりをそのまま放置すると、身体の不調を引き起こしてしまうことがあります。 頭痛、...
お役立ち・豆知識筋肉痛になったら見て欲しい正しい処置の仕方について
筋肉痛は従来、疲労物質の蓄積によるものだと考えられてきましたが、現在では、筋肉が運動によって損傷し、回復していく過程で起こるという説が一般的です。痛みは時間とともに消失していきますが、できるだけ早く治したいとお考えの方も多いでしょう。そのた...
お役立ち・豆知識筋肉痛に効くといわれる食材はどんなものがあるの？
コレステロール値や中性脂肪が気になり始めてジョギングや筋トレを始めたものの、筋肉痛に悩まされるようになってしまった、なんてことはありませんか？普段使っていない筋肉を使ったせいか、なかなか痛みが治まらないというあなたにおすすめの、筋肉痛に効く...