球技スポーツ

ラグビーのポジションのそれぞれの役割と性格を徹底解説【初心者向け】

2019年は、東京でラグビーワールドカップが開催され、日本中が歓喜に沸きました。 しかし、なかなかこのラグビーはルールが難しく、すぐに理解できるという人は少ないのでは? そこでこの記事では、ラグビーのポジションについて解説します。 各...
サッカー上達

サッカーのドリブル15種類を徹底解説!あの有名選手の技も【クライフターン・マシューズ】

華麗な動きで敵を置き去りにするドリブルは、子供だけでなく大人までも夢中にさせる魅力があるテクニックの一つ。 この記事では基本のドリブルから有名選手の編み出したドリブルまで、厳選15種類のドリブル技をご紹介。
バスケ上達

バスケにおける1on1の重要性とは?ディフェンスを抜けない原因を徹底解説

バスケはチームスポーツですが、結局個々の1on1の強さがチームの戦力になります。 1on1を極めれば、向かうところ敵なし、得点も量産できます。 この記事では、1on1の重要性や相手を抜けない原因、スキルアップの方法について解説します。 ...
バスケ上達

鋭いパスを出そう!チェストパスを速く遠くに出すコツとは?

「チェストパスが遠くに飛ばない……」という悩みを持つ方は少なくないでしょう。 しかし、何度も練習を繰り返せば、チェストパスは誰でも速く遠くに飛ばせます。 そこで今回は、悩みの多いチェストパスの上手な出し方のコツをポイントにまとめてご紹介...
スポーツグッズ・ウェア

厚手で丈夫!コスパの高いバスケソックスの選び方をご紹介!

バスケットシューズやウェアを気にするけど、「ソックスは普通のものでいい」という方は少なくないのでは? しかし、バスケソックスには、怪我を防止したり、パフォーマンスを向上させる機能が多く施されているので、実はとても重要です。 また、現在は...
バスケ上達

バスケ初心者も簡単に理解できるトラベリングの判定基準とは?

「トラベリング」というルールをご存知でしょうか。 「3歩以上は歩いてはいけない」という初心者も知っているおなじみのルールですが、実は奥が深く、実戦ベースではなかなか理解が追いつかないこともあります。 そこで今回は、トラベリングの詳しいル...
サッカー上達

5分で分かるサッカーのルール解説|オフサイド・ファール等【初心者向け】

サッカーに興味はあるけどルールがよくわからない、という方も多いでしょう。 この記事では、サッカーのプレー人数など基本的なことから、オフサイドなど少しわかりにくいファールのことまでご紹介いたします。 ぜひこの記事を読んでサッカーのルールを...
サッカー上達

ヘディング上達は落下地点の予測と当てる場所がカギ!?【ゴールを量産】

形勢逆転のチャンスを作れるヘディングシュート。 決まれば観客の注目を集めることもできる、サッカー選手にとって憧れのプレーの一つです。 今回は、このヘディングシュートの上達のコツや危険性、練習方法などについてご紹介します。
陸上競技上達

【1500m走の疲れない走り方】ペース配分とフォームが肝?練習方法も

序盤は良かったのに中盤ごろからペースダウン、終盤には体力が底を尽き始める……。 そんな方も少なくないのでは? 1500m走は距離も長いため、「体力勝負」「筋肉がある方が優勢」というイメージがありますが、実際はペース配分やフォームなど、技...
格闘機上達

一撃必殺の蹴り技「三日月蹴り」とは?正しい軌道や練習方法についても

三日月蹴りという名前は聞いたことがあっても具体的にどのようなものかイメージできている方は少ないのではないでしょうか。 決まれば「一撃」も夢ではない蹴り技の一つ、「三日月蹴り」。 この記事では、三日月蹴りの上達のコツ、練習方法についてわか...