オシャレ・アクセサリー お風呂では外す？磁気ネックレスの取扱い方について
アウトドアスポーツ水泳だけじゃない！全身運動になるスポーツ3つ
全身運動といえば水泳を思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。でも水泳は苦手、泳げないという人だっているはず。今回は身近でありながら全身を使って楽しめるスポーツを3つご紹介します。 最も負担の少ない全身運動！ウォーキング ウォーキ...
美容・健康水泳で実現する美しい身体作り
子供から大人まで幅広い年齢層に親しまれている水泳。実は美しい身体を作るのにうってつけのスポーツだったと知っていましたか？その3つの理由をご紹介しましょう。 水中にいるだけで痩せやすい！ 水泳は大量にカロリーを消費するスポーツです。こ...
お役立ち・豆知識子どもにやらせたい習い事上位！水泳の効果とは？
子どもの習い事として人気の高い水泳。「ケイコとマナブ」の2015年子供のお稽古ランキングでも堂々の第1位をキープしています。そんな水泳の人気の理由とは？そして水泳を習うことで得られる効果とは？気になる秘密に迫ってみました。 安全に健康な強...
オシャレ・アクセサリーランナーにオススメ！ランニングに使える高性能アプリ5選
ランニングはただ走るよりも、速度や時間、コースなどさまざまなデータを分析しながら行うと効果的ですし楽しめます。スマートフォンのアプリにはランニングをサポートしてくれるアプリもたくさんあります。今回はランナーに支持されている、高性能アプリを5...
お役立ち・豆知識侮るなかれ！肩こりを放置すると引き起こしてしまう身体の不調
あなたの肩こりはいつ頃から始まったか覚えてますか？肩こりは辛いものですが「そのうち治るだろう」「マッサージでも行けばいいや」とついつい放置しがちです。しかし肩こりをそのまま放置すると、身体の不調を引き起こしてしまうことがあります。 頭痛、...
お役立ち・豆知識肩こり人口が増えている！原因はスマホと言われるその理由とは
スマホが日本人の間に浸透するのと比例して、肩こりに悩む人が急増しています。なぜスマホを使用することが肩こりにつながるのでしょうか。スマホが身体にどのような影響を与えるのか、なぜ肩こりを引き起こすのかをご紹介します。 スマホを操作していると...
お役立ち・豆知識慢性化した肩こり！今日からできる対策について考えてみよう
デスクワーク等で長時間同じ姿勢をとりつづけている方、電子機器に触れている時間の長い方など、日々肩こりに悩まされている方は多いのではないでしょうか。肩こりが慢性化すると辛いだけでなく、頭痛など様々な不調を招く可能性も。今回は、すぐに実践可能な...
ゴルフ上達ゴルファー必見！ゴルフで怪我しやすい身体の部位はどこ？
レジャーやリフレッシュが目的でゴルフを楽しんでいるゴルファーも多いと思いますが、そんな中で怪我をしてしまうことは本末転倒ですよね。ゴルフを楽しむ上で知っておくべき、怪我しやすい身体の部位についてまとめました。 最も怪我しやすい部位はダント...
ゴルフ上達ゴルフで飛距離を出す為の身体の使い方とは？
ゴルフを楽しむ私たちにとって「飛距離」というのは「スコア」と同じくらい意識する課題です。スコアがたとえ悪くても、「飛距離がでる」というのはゴルファーとしても自慢できるポイントです。飛距離には道具やコンディション、スイングなど多くの要素が関係...
オシャレ・アクセサリーネックレスだけじゃない！磁気を使った健康グッズをまとめてみた
健康のための磁気グッズというと、まっさきに思いつくのがネックレスです。パソコンやスマホなどを長時間使うことが増え、首や肩の凝りに悩まされている方も多いので磁気ネックレスは一番人気の商品です。今回は人気のネックレスの他にもたくさんある磁気グッ...