自転車上達 超ハードだけど大人気！ 鉄人レースことトライアスロンの魅力に迫る！
バスケ上達バスケのスクリーンを習得して得点量産！種類とコツをご紹介！
バスケで得点を量産するのに大切なスキル、スクリーン。 スクリーンは、ドライブやパスなどに比べると、よりチームメンバーとの連携が必要な技術です。 本日の記事では、スクリーンの種類、やり方のコツについて解説。 相手チームからスクリ...
動画あり速くカッコよく走る方法 番外編「靴ひもの結び方」
「靴ひもの結び方_１」 今回は番外編です。靴ひもの結び方によって引き出せる力は変わっていきます。 また、自分自身の足に合わせた結び方をすることによって、早く走れるようになったり ケガ予防にもなります。ひもを通す穴の位置も自分の体に...
バスケ上達バスケのドライブを上達する秘訣！コツはドリブルの緩急とコース取り？
バスケットボールの試合で、かっこいいシーンの一つが「ドライブ」。 相手チームのディフェンスを素早くかいくぐり、一気に相手ゴールへシュートを決める。 バスケ選手なら誰もが憧れるプレーなのではないでしょうか。 そこで今回は、バ...
バスケ上達バスケのリバウンドはタイミングと落下地点がカギ！ファールの線引きは？
「身長が小さいからオフェンスリバウンドに行くのを途中でやめてしまう」「いつもリバウンドの競り合いに負けてしまう」 そんなお悩みのある方に、今回は、バスケのリバウンドのコツ、基礎知識、注意点などについて解説します。
バスケ上達バスケのパスを上達させるには？カットされないコツや練習方法も紹介
バスケでパス回しが上手くできないと味方との連携、得点に繋がる大切な場面を逃してしまいます。 パスひとつでチームの強さも格段に変わってくるといっても過言ではありません。 そこで今回は、バスケ初心者の方のために基本的なパスの種類や上...
バスケ上達バスケのディフェンス・ガード上達のコツ！一人でできる練習もご紹介
バスケットボールでは、オフェンスももちろん大切ですが、ディフェンスも大切。 ディフェンスはオフェンス以上に重要だともいわれています。 ディフェンスの技術が上達すれば、チームの要として活躍が期待できます。 ? この...
バスケ上達バスケのドリブルの基本って？上達のコツは〇〇！家でできる練習法も
バスケのドリブルが上達すれば、ディフェンスをスムーズに抜くことが出来るし、チームの得点にも貢献できます。 しかし、練習していても、本番になると身体が固くなってしまい、なかなかうまくいかない…。 この記事では、ドリブルの上達のコツ...
バスケ上達初心者必見！バスケのシュートが上達するコツと正しい練習方法って？
バスケのシュートがいつも決まらない・・・。 シュートがたくさん決まるようになれば、バスケも楽しくなりますよね。 バスケのシュートを上達させるには、コツを知っておくことが重要です。 この記事では、バスケシュートが...
バスケ上達バッシュの種類って？選び方や有名バッシュメーカー毎の特徴について
バスケットボールで欠かせないのがバスケットボールシューズ（バッシュ）です。 自分に合っていないバッシュを履いてしまうと、足を痛める、思い通りのプレイができないなど、バスケには欠かせない道具の一つ。 このコラムでは、バッシ...
動画あり速くカッコよく走る方法 上級編
レッスン１「加速＿コントロール」 スピードが出てる時、足が後ろに置いていかれないようにしっかり自分のコントロール しやすい真っ直ぐな軸なところで回して足を下ろしていけるかが重要です。 前に行くスピードで足が後ろに流れて...